Sering dikira Wajar Padahal Trauma: People Pleaser

 Berbuat baik ke orang lain itu penting, tapi jangan sampai kamu lupa untuk memikirkan dirimu sendiri. Kalau kamu lebih sering menyenangkan orang lain daripada diri sendiri, bisa jadi kamu termasuk people pleaser. 
Munkin di awal terlihat suka membantu, padahal kamu justru punya masalah dengan sulit meminta bantuan.

People pleaser adalah orang yang selalu berusaha bikin orang lain senang, sampai-sampai melupakan kebahagiaannya sendiri. Akibatnya, banyak waktu dan energi yang terbuang hanya untuk memenuhi harapan orang lain.

Padahal, jadi diri sendiri yang apa adanya jauh lebih melegakan. Kita jadi bisa hidup lebih bahagia, karena nggak terus-terusan dibebani ekspektasi orang lain.

Banyak orang nggak sadar kalau mereka termasuk people pleaser. Mereka bahkan nggak tahu apa yang sebenarnya mereka inginkan atau butuhkan. Kenapa? Karena sejak lama mereka mengukur nilai diri dari seberapa banyak mereka bisa membantu atau menyenangkan orang lain.

Mereka merasa "berharga" kalau dipuji, diapresiasi, atau dianggap baik. Tapi kebiasaan ini bisa bikin capek secara emosional, karena kita jadi nggak punya ruang untuk diri sendiri.

Jadi, yuk mulai berani nolak kalau memang nggak sanggup. Nggak usah merasa bersalah terus. Belajar bilang “nggak” itu bukan egois, tapi bentuk sayang sama diri sendiri.

Jadilah versi kamu yang asli, bukan versi yang semua orang mau.